Быстрая оплата картой или через СБП. Для юрлиц — выставляем счёт по запросу через форму обратной связи. Доступ в личном кабинете открывается сразу после поступления оплаты.
Описание
Что такое осознанное внимание?
Осознанное внимание – это наука и искусство управление вниманием. Это эффективный метод тренировки внимания, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую осознанное внимание называют фитнесом для ума.
Практики осознанного внимания, помогут тебе: лучше справляться с эмоциональными перегрузками, не думать с тревогой о будущем и не ворошить без конца прошлое, развить навык управления внимания и повысить его концентрацию и так далее.
Все что нужно тебе, это каждый день уделять 10 минут для тренировки навыков осознанного внимания. Ведь тренировка ума, аналогична изическим тренировкам, фитнесу.
Осознанное внимание (mindfulness) — это умение расслабленно сосредотачиваться и обращать внимание на конкретные детали, находясь здесь и сейчас. Тем самым помогут подросткам справится с тревогой и стрессом.
Возраст применения: 11+
Форма проведения: индивидуальная и групповая.
В комплекте:
- 17 рабочих листов;
- карточки с дыхательными техниками и техниками на заземление;
- дневник для отслеживания эффективности техник;
- бонус.
Материал выдается в форматах:
- pdf (для печати);
- jpeg (для дистанционной работы).
- Альбом доступен для скачивания сразу после оплаты
- Альбом предоставляется в виде файла для скачивания
- Скачай, распечатай, играй!
Что входит в покупку
- Доступ из личного кабинета 12 месяцев с момента оплаты
- Просмотр с компьютера, планшета и телефона — без ограничений по числу входов
Характеристики
- Формат
- PDF-пособие
- Документ
- Без документа
- Нозология
- Психология
- Кому подходит
- Логопедам, Дефектологам
- Возраст
- Дошкольники (3–7), Подростки
Частые вопросы
Как проходит обучение?
Какой документ я получу?
Сколько времени доступны материалы?
Как оплатить?
Можно ли вернуть покупку?
Отзывы
Честные отзывы от тех, кто уже применил знания на практике.
